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URANIWAライター：早乙女
こんにちは、URANIWA編集部です。
今回はTwitter（現エックス）などの一部で話題になっている「婚外界隈」について紹介したいと思います。
最近のSNSでは、既婚者が外で不倫をする「婚外恋愛」をテーマに投稿している人が多いです。
特にここ数年でそのようなアカウントは軒並みに増えており、それらの人のつながりを「婚外界隈」と称されている実態があります。
- Twitterで話題の婚外界隈とは
- SNSで広まる婚外の実態とは
というわけで今回はそんなSNSで広まる婚外界隈について紹介したいと思います。
Twitter（エックス）で広まる婚外界隈の実態とは
そもそもツイッターなどのSNSではなぜこれほどまで婚外界隈が広まっていったのでしょうか。
ここ数年で婚外をテーマにSNSを利用している人は非常に増えている印象ですね。
それには、下記のような時代背景が関係しているように思います。
①増え続ける婚外界隈のインフルエンサー
昔は外で不倫をすること自体、既婚者がSNSで発言をする事はなかったと思います。
それが「婚外恋愛」という言葉が流行って以降、堂々と婚外の活動を投稿する人が増えてきました。
今では男女問わず婚外恋愛のアカウントで1万人以上のフォロワーがいるインフルエンサーもたくさんいるのが実態です。
普段は言えない事だからこそ、ツイッターのようなSNSで思いの丈をポストしている人が多いですね。
・婚外恋愛あるある
・婚外活動の報告
・婚外の攻略法
など、様々な視点から婚外について発信している人は多くいます。
➁既婚者マッチングサービスの普及
今迷ってる。
カドル、ヒールメイト、既婚者クラブ、マリーゴー(調べた感じの有名どころ？)、どこに登録するか。
「登録したら後戻りできないかも」って怖さと、「このままじゃ変われない」という気持ち。
正直、心が揺れてる。#婚外恋愛 #婚外— あい。 (@ai_hataraki_30) August 31, 2025
さらに婚外恋愛が広まった理由は「既婚者専門のマッチングサイト」の普及です。
ここ数年で既婚者クラブやカドル、ヒールメイトなど・・婚外専門のマッチングサービスが増えています。
Twitterなどでも、このようなサイトでの活動報告を投稿している人は多いですね。
実際に、婚外界隈にいる多くの人はことのようなサイトを利用しているようです。
中には「既婚者クラブの攻略法」といったような、マニュアル的な商材を販売している男性もいます。
③「レスられ」夫と妻の増加
結局、レスを理由に婚外したとしても何も満たされない。むしろ失うものが多いし、もう婚外前には戻れないから自己嫌悪でさらに自分が嫌になるからおすすめしない。やっぱりレスの悩みはレス解消でしか解決しない。
— さや@セックスレス解消法 (@motooresu) November 4, 2025
さらにツイッターの婚外界隈では「レスられ妻」「レスられ夫」というアカウントの人も多く見受けられます。
つまり、パートナーとはセックスレスが原因で婚外をしている人たちです。
レスられアカウントを持っている人は、日々のセックスレスの悩みや苦しみを投稿することで同じ境遇の人から多くの共感を呼んでいます。
「セックスレス」というデリケートな問題だからこそ、匿名同士で交流ができるツイッターが盛り上がっているのでしょう。
④「サレ妻」「サレ夫」の増加
さらに最近は「サレ妻」「サレ夫」という言葉も婚外界隈で多く見られますね。
これは、「パートナーから先に浮気や不倫をされた人」のことを指します。
「サレ妻になったので、私も外で相手を探します」
「妻に不倫されたサレ夫です。僕も婚外をしたいと思う」
このように、人それぞれ色々な理由があるものの、ＳＮＳの婚外界隈は年々広がっているのが現状です。
ツイッターで婚外仲間を作る方法は！？
それでは実際にTwitter（エックス）で「婚外垢」を作り、婚外仲間を増やすためにはどうすればよいのでしょうか。
これから「婚外アカウントを作りたい」「エックスで婚外したい」といった方はぜひ参考にしてみてくださいね！！
１：X（Twitter）の自己紹介（bio)をしっかりと書く
まず婚外界隈でツイッターを使いたい場合には、自分の自己紹介をしっかりと書いておくことが何よりも重要です！！
- なぜ婚外をしているのか
- どのような原因があったのか
- どんな活動をしているのか
など、誰が見ても「あなたがどんな人か」わかる内容でまとめましょう。
レスられ妻です。/婚外1年目、彼氏がいます。
ここでは同じような境遇の人と絡めたら嬉しいです。
主に既婚者クラブで活動している30代会社員
日々の婚外活動について投稿します。
このように、あなたがどんなアカウントなのかをしっかり明記しておくことが大切ですね。
２：気になる人をフォローする
まず婚外アカウントを作った場合、最初のうちは気になる人や共感するポストに積極的に「フォロー」や「いいね」をしていきましょう。
ツイッターで「婚外」や「レスられ」といったワードを検索すれば、同じような境遇の人が沢山出てきます。
フォロワーが少ないうちは、まずは自分からフォローをしていきましょう。
徐々に交流できる人が増えていくと思います！！
３：共感を呼ぶ投稿をする
婚外界隈で人気の投稿は、とにかく同じ境遇の人から共感を得ることです。
・セックスレスでの日常的な悩み
・婚外恋愛の悩み
・婚外彼氏や彼女への想い
など・・界隈の人がだれしも共感するようなポストをするのがお勧めです。
このような投稿をしていれば、徐々にフォロワーも増え、婚外仲間が増えていくと思います。
４：婚外オフ会に参加する
さらに、ツイッターでは「婚外界隈のオフ会」なども一部で開催されているようです。
日常的にSNSで交流している人同士が実際に会って交流をするイベントもあります。
お互いに顔を合わせることで、より深い交流関係が築けるでしょう。
同じような活動や悩みを持っているもの同士なので、普段出会えないような友達ができるかもしれません。
婚外垢を作るリスクや注意点とは
最後に、この婚外界隈においての注意点も紹介していきましょう。
ツイッターで婚外アカウントを作りフォロワーを増やしていくのは良いですが、下記のようなトラブルや危険性もありますので要注意です。
１：炎上に気を付ける
そもそも婚外恋愛は一般的には批判の対象となる行為です。
界隈だけで交流するのであれば良いですが、界隈以外の人から多くの批判をうけてしまう可能性もあります。
最近のエックスなどを見ても、婚外界隈の人が炎上しているケースはよく見ますね。
・子供がいる人妻が不倫とかありえない
・婚外するなら離婚してからにしろよ
といったような批判は日常茶飯事です。
最悪の場合、アカウントが凍結してしまうような事態もありますので・・あまり目立った投稿は控えるのが無難です。
２：ツイッターで婚外するのは危険
婚外界隈は、あくまでもツイッターの中で交流をしたりオフ会で仲間を増やすためにあります。
ところが、一部にはフォロワー同士が男女の関係に発展してしまうケースもあるようです。
フォロワー同士が男女の関係になってしまうと、後々別れるときトラブルの原因になる場合も多いです。
特に界隈は横のつながりもありますので、変な噂を広められてしまうリスクもあるでしょう。
多くの人は既婚者マッチングサイトや出会い系などを使って婚外をするのが一般的ですので、できればツイッターでの恋愛はしない方が良いですね。
３：家族にバレてしまうリスク
また、ツイッターで婚外アカウントを作る場合は奥さんや旦那さんには絶対にバレてしまうリスクもあります。
ツイッターのアカウントがパートナーに知られてしまい、不倫がバレてしまうといったケースは多いです。
・自分の写真を投稿してしまう
・場所が特定できるような投稿をしてしまう
このようなポストは誰が見ているかわかりません。
身内に知られてしまうような投稿は絶対にしないようにしましょう！！
まとめ
というわけで今回はTwitter（エックス）で広まっている婚外界隈について特集してみました。
紹介した通り、ここ数年で婚外のアカウントは非常に増えています。
最近ではエックス以外にもスレッズなどのSNSでも婚外をテーマに投稿をしている人は増えていますね。
今後も既婚者アプリなどの普及により、さらに婚外界隈が盛り上がるのではないでしょうか。
とわいえ、一般の人から見ると理解しがたい部分も多くあります。
SNSでの承認欲求が欲しいだけで、過激な投稿をしたり、家族や相手に迷惑がかかるような行為にはくれぐれも気を付けましょう！！
